2016年6月18日土曜日

健康ふじ21講演会

平成28年度富士市健康ふじ21推進地区講演会が天間地区で開かれましたので
『油でやせる!? 油についてのウソ・ホント』を聴いてきました。

1 色んなアブラ 違いは何?話題のアブラ
2 アブラ摂取の現状
3 栄養素としてのアブラの働き
4 あなたに合ったアブラの摂り方
5 適量摂取するためのコツ

富士市健康対策課の管理栄養士さんのお話で、最近マスコミなどで話題になっている色々なアブラについて、どんなアブラをどのように、どれだけ摂るかといったことが、具体的に良くわかりました。